全市女干部心理健康讲座及团体辅导活动

为贯彻落实中国妇女十三大精神，更好满足广大妇女心理需求，进一步引导女干部释放心理压力、调整精神状态、提升幸福感获得感安全感，展现新时代女性的魅力和风采，12月12日，我市女干部心理健康知识讲座在市行政中心举办。

市政协主席陈华、市人大常委会副主任赵华、市政协副主席沈丽萍出席。

活动由市妇联与市直机关工委举办，以“关爱干部‘心’健康，激发干事‘心’活力”为主题，邀请北京大学特邀讲师、道图心理首席心理专家罗清军，围绕关注“心理健康”“身体是有智慧的”“调节情绪舒缓压力的四种策略”等方面，通过案例讲解、故事分享、团体辅导等形式为女干部们进行情绪和压力疏导，为女干部们处理工作、学习、家庭、生活、人际交往等诸多问题提供自我调节的方式。并通过暖心破冰、暖心寄语等活泼有趣的小游戏，让大家在一次次互动中学会感知、调节自我情绪，识别他人情绪，调整工作和生活的节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态。

整场讲座内容丰富、紧贴实际、通俗易懂。大家表示，此次讲座对缓解工作、生活压力起到了积极作用，既学习了心理健康知识，又学会了自我调节的小技巧，增强了心理调控能力，将以更加阳光的心态对待工作、对待生活，促进家庭和谐、社会和谐。